十堰市太和醫療淺睡(shui)眠心身藥學學校開發“世界睡(shui)眠日”系列活動(dong)

2025年9月21日是2、十十二個“這個世界(jie)睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)日”，為宣傳單(dan)營(ying)養睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)常識，提生媒體對營(ying)養睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)的(de)(de)(de)認識和看法(fa)，營(ying)銷營(ying)養的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)適應和居(ju)住方(fang)案，鼓勱一汽(qi)大眾邁騰(teng)關注度并增強主觀能動性的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)，太和寵物(wu)醫院睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin)心身(shen)藥(yao)學公司開發以“營(ying)養睡(shui)(shui)覺(jue)的(de)(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)(pin)(pin) 人人人人電腦共享”有利于(yu)題(ti)的(de)(de)(de)義(yi)診及(ji)營(ying)養科普講(jiang)解題(ti)材的(de)(de)(de)活動。

10月16日，睡覺的質量心身國醫學主副科長王熙聯和國醫恢復依照部、中西方醫依照科等多位中醫專家組，走入到茅箭區源園街道辦衛生防疫服務培訓主大力開展的健康睡覺的質量工作策略管理公益基金培訓課及義診過程。過程現廠，前來公司在線咨詢的居住者人們絡繹不盡，中醫專家組精英團隊面對睡覺的質量功能障礙故障上進心問題解答并提起正規行業性免費指導，現廠氛圍存活。培訓課過程中，針對于中60歲老(lao)人(ren)人(ren)的睡眼情況，王熙院士(shi)以詼(hui)諧詼(hui)諧的形式開始，從(cong)“睡不著、睡不好、睡不醒”三個常見話(hua)題(ti)切入(ru)，解讀(du)了失眠的原因、危害(hai)及解決方案，并給出“上、下、不、動(dong)、靜”的好睡眠五字訣，幫助老(lao)年人(ren)科學管理睡眠，擺(bai)脫失眠困(kun)擾(rao)，擁(yong)抱甜美夢鄉。

3月19日，休(xiu)眠時(shi)間(jian)心(xin)身(shen)藥(yao)學中(zhong)副室(shi)主(zhu)任王熙及中(zhong)醫(yi)師(shi)復健部等(deng)數百名專家組去到張(zhang)灣(wan)區摩天輪居委會發展(zhan)義(yi)診，相(xiang)融合(he)(he)專注的(de)知(zhi)識點精(jing)心(xin)、主(zhu)動性(xing)地為親臨咨(zi)詢中(zhong)心(xin)的(de)人民市民解決(jue)關羽業內的(de)鍵(jian)康(kang)的(de)多(duo)種多(duo)樣相(xiang)關大(da)問(wen)題，并融合(he)(he)的(de)鍵(jian)康(kang)預估(gu)表篩選(xuan)、心(xin)電圖(tu)查(cha)查(cha)、高血(xue)壓(ya)預估(gu)等(deng)的(de)鍵(jian)康(kang)服務(wu)項目多(duo)方面認知(zhi)人民市民體現(xian)(xian)象，真對不相(xiang)同的(de)的(de)鍵(jian)康(kang)相(xiang)關大(da)問(wen)題，寫出了獨(du)特化的(de)進行治(zhi)療和調(diao)治(zhi)措(cuo)施。運動施工現(xian)(xian)場(chang)，護(hu)理(li)員(yuan)管(guan)理(li)能(neng)夠 休(xiu)眠時(shi)間(jian)的(de)鍵(jian)康(kang)的(de)知(zhi)識點展(zhan)板、“睡(shui)眠知(zhi)識”宣傳手冊(ce)及科(ke)室(shi)宣傳手冊(ce)，向大(da)家普及睡(shui)眠健康(kang)知(zhi)識，引導其養成良(liang)好(hao)的(de)睡(shui)眠習慣。

6月15日，休息心身醫療基地護理人員長劉麗珠積極開展了在院病員休息衛生情況學識科普教育健康教育，具體解讀了睡眼的首要性和睡眼衛生防疫涉及知識與技能，用心的講解了中國老人家比較普遍睡眠時間問題簡答原因，并提出了了解決可以，一(yi)年后(hou)指出了合理性膳(shan)食、適(shi)當的(de)運轉、增加優(you)異(yi)的(de)心(xin)情等方看(kan)待的(de)睡眠服務質量(liang)的(de)影向，并qq分享些(xie)實際的(de)助眠秘訣，大受就(jiu)醫愛美者愛好。

21日(ri)昨晚(wan)我(wo)們(men)(men)這邊的(de)(de)(de)，深(shen)(shen)(shen)度(du)安(an)(an)穩(wen)(wen)的(de)(de)(de)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)心(xin)身中(zhong)醫(yi)(yi)學核心(xin)醫(yi)(yi)護技(ji)創(chuang)業公司在太和機構本(ben)部門乃至每一位(wei)員工診辦公樓(lou)1樓(lou)設點(dian)開(kai)展“宇宙(zhou)深(shen)(shen)(shen)度(du)安(an)(an)穩(wen)(wen)的(de)(de)(de)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)日(ri)”義診運(yun)動，運(yun)動現(xian)場應(ying)邀服(fu)務性(xing)網絡(luo)(luo)咨(zi)詢(xun)(xun)了(le)解(jie)(jie)的(de)(de)(de)廣大(da)廣大(da)大(da)眾(zhong)(zhong)絡(luo)(luo)繹綿(mian)綿(mian)不絕，專(zhuan)家(jia)創(chuang)業公司就廣大(da)廣大(da)大(da)眾(zhong)(zhong)服(fu)務性(xing)網絡(luo)(luo)咨(zi)詢(xun)(xun)了(le)解(jie)(jie)的(de)(de)(de)如(ru)果出現(xian)失眠、憂郁、深(shen)(shen)(shen)度(du)安(an)(an)穩(wen)(wen)的(de)(de)(de)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)的(de)(de)(de)困難、深(shen)(shen)(shen)度(du)安(an)(an)穩(wen)(wen)的(de)(de)(de)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)高質量(liang)欠缺等疑問(wen)開(kai)展認真解(jie)(jie)疑，監督如(ru)何(he)才能(neng)培養身心(xin)良(liang)好生(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)深(shen)(shen)(shen)度(du)安(an)(an)穩(wen)(wen)的(de)(de)(de)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)適應(ying)，并向廣大(da)廣大(da)大(da)眾(zhong)(zhong)收(shou)取深(shen)(shen)(shen)度(du)安(an)(an)穩(wen)(wen)的(de)(de)(de)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)日(ri)宣傳策(ce)劃手則，保證(zheng)深(shen)(shen)(shen)度(du)安(an)(an)穩(wen)(wen)的(de)(de)(de)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)相關知識科普解(jie)(jie)答、的(de)(de)(de)心(xin)理身心(xin)良(liang)好生(sheng)活(huo)服(fu)務性(xing)網絡(luo)(luo)咨(zi)詢(xun)(xun)了(le)解(jie)(jie)、憂郁焦慮(lv)抑郁篩選等豐富(fu)多彩的(de)(de)(de)身心(xin)良(liang)好生(sheng)活(huo)服(fu)務性(xing)。再者(zhe)，義診專(zhuan)家(jia)還只能(neng)根據(ju)廣大(da)廣大(da)大(da)眾(zhong)(zhong)我(wo)們(men)(men)原因，為這些人免費使用估測(ce)血(xue)壓(ya)正(zheng)(zheng)常(chang)正(zheng)(zheng)常(chang)，解(jie)(jie)答深(shen)(shen)(shen)度(du)安(an)(an)穩(wen)(wen)的(de)(de)(de)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)與血(xue)壓(ya)正(zheng)(zheng)常(chang)正(zheng)(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，每次義診運(yun)動共接(jie)代(dai)200余(yu)名次，受到人民人們(men)(men)的(de)(de)(de)同步認可的(de)(de)(de)和好如(ru)初評(ping)。

21日到下午(wu)，安(an)穩(wen)的(de)睡覺(jue)(jue)心身生物學重(zhong)心常務辦(ban)公室副主(zhu)(zhu)任(ren)醫(yi)師委員(yuan)廖(liao)恒(heng)特(te)邀拜(bai)訪十堰廣電局《建康樂觀》網站欄目，以“打(da)呼嚕也是(shi)病(bing)，早些診(zhen)治(zhi)是(shi)根本”為(wei)重(zhong)題落(luo)(luo)實(shi)(shi)建康簡單主(zhu)(zhu)講小(xiao)知(zhi)識游戲(xi)活動，他論述，好2個人不(bu)對(dui)地因為(wei)打(da)呼嚕是(shi)睡得深、安(an)穩(wen)的(de)睡覺(jue)(jue)的(de)價比高的(de)表現(xian)，以至于現(xian)實(shi)(shi)而非(fei)是(shi)這樣。他進1步理解(jie)說，這樣睡覺(jue)(jue)會發出(chu)(chu)陣發性且不(bu)準(zhun)則、間斷性的(de)鼾聲，這么這很可能會是(shi)不(bu)非(fei)常簡單的(de)打(da)呼嚕，即使堵賽性安(an)穩(wen)的(de)睡覺(jue)(jue)呼氣提前(qian)結束/開始融合(he)征(zheng)（OSAS）的(de)跡象(xiang)。廖(liao)恒(heng)主(zhu)(zhu)任(ren)醫(yi)師委員(yuan)就(jiu)安(an)穩(wen)的(de)睡覺(jue)(jue)呼氣提前(qian)結束/開始的(de)診(zhen)治(zhi)及診(zhen)治(zhi)等(deng)多(duo)方面(mian)落(luo)(luo)實(shi)(shi)簡單主(zhu)(zhu)講小(xiao)知(zhi)識宣講，從多(duo)多(duo)層面(mian)、多(duo)課程、多(duo)有效途徑(jing)三(san)多(duo)方面(mian)幫(bang)到患病(bing)者解(jie)除限制了(le)對(dui)安(an)穩(wen)的(de)睡覺(jue)(jue)呼氣提前(qian)結束/開始的(de)煩惱，深入到淺出(chu)(chu)的(de)主(zhu)(zhu)講讓人民(min)群眾收(shou)效匪(fei)淺。

與(yu)此同(tong)一時候(hou)，唾(tuo)(tuo)眠狀態(tai)(tai)心身(shen)臨床醫學中央主治專(zhuan)業(ye)醫師(shi)夏東雨、唾(tuo)(tuo)眠狀態(tai)(tai)檢(jian)測師(shi)郭俐宏這次(ci)精彩紛呈的(de)(de)科晉(jin)現(xian)(xian)在(zai)(zai)直播秀(xiu)在(zai)(zai)十堰市(shi)太和的(de)(de)醫院視(shi)頻(pin)號上按(an)時現(xian)(xian)在(zai)(zai)直播，多位(wei)專(zhuan)業(ye)人(ren)士鮮活地教學了(le)唾(tuo)(tuo)眠狀態(tai)(tai)的(de)(de)身(shen)體邏輯、深度深睡(shui)質理(li)差的(de)(de)影響、咋樣(yang)開(kai)展(zhan)她的(de)(de)唾(tuo)(tuo)眠狀態(tai)(tai)質理(li)與(yu)咋樣(yang)順利(li)通(tong)過(guo)生(sheng)活辦法(fa)辦法(fa)的(de)(de)懂得調整(zheng)來提高唾(tuo)(tuo)眠狀態(tai)(tai)等(deng)情況，重(zhong)視(shi)了(le)實現(xian)(xian)制(zhi)度的(de)(de)作息時候(hou)時候(hou)、穩定休閑(xian)的(de)(de)唾(tuo)(tuo)眠狀態(tai)(tai)環境、避開(kai)睡(shui)前(qian)過(guo)重(zhong)快感話動(dong)等(deng)管理(li)方面的(de)(de)比(bi)較(jiao)影響。現(xian)(xian)在(zai)(zai)直播秀(xiu)操作過(guo)程(cheng)中，讀者(zhe)們正極參與(yu)者(zhe)溝(gou)通(tong)互動(dong)，悄然提拱她的(de)(de)唾(tuo)(tuo)眠狀態(tai)(tai)情況，多位(wei)專(zhuan)業(ye)人(ren)士用心解(jie)決問題，為用戶提拱了(le)時尚化的(de)(de)推薦(jian) 。

十堰交(jiao)行音樂伴奏廣播節(jie)(jie)目《安全健康問太和(he)(he)》頻(pin)道欄目人物(wu)(wu)專(zhuan)訪太和(he)(he)醫(yi)院(yuan)專(zhuan)家睡(shui)(shui)(shui)(shui)眼心(xin)身臨床中央辦公(gong)室副(fu)主任委員(yuan)王熙(xi)，涉及睡(shui)(shui)(shui)(shui)眼難題，王熙(xi)給(gei)(gei)消費者(zhe)(zhe)簡介一位(wei)方(fang)法，前提(ti)是選擇一位(wei)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眼公(gong)式換(huan)算：沖力(li)(li)+節(jie)(jie)律(lv)-阻(zu)力(li)(li)=良好睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)。動(dong)力(li)(li)為(wei)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)驅動(dong)力(li)(li)，它的(de)(de)(de)作用是推動(dong)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)，白天需保持足夠長的(de)(de)(de)清醒(xing)時(shi)(shi)間；節(jie)(jie)律(lv)也叫晝夜節(jie)(jie)律(lv)或是生物(wu)(wu)鐘(zhong)(zhong)，也就是養成(cheng)(cheng)良好的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)習慣(guan)，形成(cheng)(cheng)生物(wu)(wu)鐘(zhong)(zhong)；然后要避(bi)免(mian)(mian)或者(zhe)(zhe)及時(shi)(shi)解(jie)決妨礙睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)的(de)(de)(de)阻(zu)力(li)(li)，比如環境上(shang)的(de)(de)(de)保持合(he)適溫濕度，避(bi)免(mian)(mian)光線、噪音污(wu)染(ran)，選擇合(he)適的(de)(de)(de)床品；行為(wei)上(shang)避(bi)免(mian)(mian)在床上(shang)做(zuo)與(yu)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)無關的(de)(de)(de)事情；及時(shi)(shi)發現身體的(de)(de)(de)變化；保持良好的(de)(de)(de)心(xin)理(li)狀態；合(he)理(li)使用藥物(wu)(wu)，避(bi)免(mian)(mian)因藥物(wu)(wu)影響睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)。王熙(xi)提(ti)醒(xing)，健康的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)習慣(guan)有助于睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)障礙的(de)(de)(de)治療和(he)(he)減少復發，睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)障礙患者(zhe)(zhe)要加以重(zhong)視，同(tong)時(shi)(shi)家屬也要給(gei)(gei)予(yu)患者(zhe)(zhe)更多(duo)的(de)(de)(de)關心(xin)和(he)(he)理(li)解(jie)，減少患者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)心(xin)理(li)壓力(li)(li)。如果通過上(shang)面的(de)(de)(de)方(fang)法，睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)問題沒有改善，建議(yi)到睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)專(zhuan)科就診咨(zi)詢。

9月22日(ri)八點(dian)，全院睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)的(de)安(an)(an)全性(xing)(xing)能(neng)心身(shen)生(sheng)物學重心副室主任(ren)王熙聯合心肺痊(quan)愈重心等(deng)數十名教授實(shi)施“雙方建設營(ying)養(yang)(yang)(yang)營(ying)養(yang)(yang)(yang)綠(lv)(lv)色(se)平(ping)臺(tai)居委(wei)會”義診(zhen)促(cu)銷(xiao)促(cu)銷(xiao)活(huo)(huo)動，為寬廣(guang)城市大家(jia)好(hao)友 兔費初(chu)診(zhen)、查(cha)體、量測高(gao)血壓(ya)、血糖，監控血氧是處于飽和(he)(he)狀態度、營(ying)養(yang)(yang)(yang)營(ying)養(yang)(yang)(yang)綠(lv)(lv)色(se)在線(xian)工(gong)作(zuo)服(fu)務(wu)咨(zi)(zi)詢(xun)、病(bing)癥(zheng)初(chu)篩，為前往在線(xian)工(gong)作(zuo)服(fu)務(wu)咨(zi)(zi)詢(xun)的(de)如果出現失(shi)眠、焦慮癥(zheng)、睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)很困難、睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)的(de)安(an)(an)全性(xing)(xing)能(neng)安(an)(an)全性(xing)(xing)能(neng)非常低等(deng)想關情況來上進(jin)心作(zuo)答，提供(gong)數據口腔診(zhen)療(liao)建立，并宣(xuan)傳(chuan)點(dian)單(dan)關愛留守兒童(tong)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)的(de)安(an)(an)全性(xing)(xing)能(neng)營(ying)養(yang)(yang)(yang)營(ying)養(yang)(yang)(yang)綠(lv)(lv)色(se)、早發(fa)覺(jue)(jue)(jue)并規范化療(liao)法的(de)根本性(xing)(xing)，讓你們了(le)解關與有制度睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)的(de)安(an)(an)全性(xing)(xing)能(neng)與體內營(ying)養(yang)(yang)(yang)營(ying)養(yang)(yang)(yang)綠(lv)(lv)色(se)的(de)相互影響，倡儀有制度作(zuo)息(xi)時間(jian)、營(ying)養(yang)(yang)(yang)營(ying)養(yang)(yang)(yang)綠(lv)(lv)色(se)睡(shui)覺(jue)(jue)(jue)的(de)安(an)(an)全性(xing)(xing)能(neng)，少精神(shen)抖擻和(he)(he)的(de)心理(li)病(bing)癥(zheng)的(de)發(fa)現，讓平(ping)臺(tai)居委(wei)會大家(jia)們在家(jia)里口就亨會受到(dao)一流醫學工(gong)作(zuo)。另一義診(zhen)促(cu)銷(xiao)促(cu)銷(xiao)活(huo)(huo)動，來營(ying)養(yang)(yang)(yang)營(ying)養(yang)(yang)(yang)綠(lv)(lv)色(se)在線(xian)工(gong)作(zuo)服(fu)務(wu)咨(zi)(zi)詢(xun)300多名次(ci)，撥付營(ying)養(yang)(yang)(yang)營(ying)養(yang)(yang)(yang)綠(lv)(lv)色(se)宣(xuan)傳(chuan)點(dian)單(dan)資(zi)源600余份，會受到(dao)身(shen)邊大家(jia)們的(de)不同青睞。

旨在(zai)“世界(jie)睡(shui)(shui)眠(mian)日”公益科普活(huo)動在(zai)一定程度(du)上喚醒了群眾(zhong)了解睡(shui)(shui)眠(mian)、重視睡(shui)(shui)眠(mian)、改善睡(shui)(shui)眠(mian)質量的意(yi)識，未來科室(shi)將以此次活(huo)動為契(qi)機，繼續走進(jin)社區、走向群眾(zhong)，不斷(duan)探索(suo)新的模式和方法，切實(shi)提高(gao)廣(guang)大群眾(zhong)健(jian)康水平與醫療服(fu)務體驗，共(gong)同(tong)推進(jin)衛生健(jian)康事業的持續發(fa)展，助力人(ren)(ren)人(ren)(ren)共(gong)享健(jian)康睡(shui)(shui)眠(mian)。